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Hatha Yoga

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Sobre mí

METODOLOGÍA:
Clases accesibles y adaptadas a cualquier persona.
Métodos prácticos de experimentación personal, utilizando diferentes herramientas que nos ayudan a mejorar nuestro cuerpo, mente y espíritu.
-Activación: Dinámicas que preparan al cuerpo para la clase.
-Ásanas: Posturas físicas que proporcionan múltiples beneficios.
-Pranayama: Respiración como herramienta energética.
-Relajación: Creamos un espacio de descanso.
-Meditación: Atención y concentración.

INFORMACIÓN PERSONAL:
He sido alumna de diferentes modalidades de Yoga durante 21 años.
Hace cinco años conocí el Yoga Integral y decidí conocerlo más en profundidad y formarme como profesora.

FORMACIÓN:
2016-2018 PROFESORA DE YOGA INTEGRAL:
Escuela de Yoga Integral Mahashakti.
1100 horas: 400 horas presenciales + 700 horas
de auto práctica tutorizada.

EXPERIENCIA LABORAL:
2018-2021 Monitora de Yoga Integral:

-Auroville, India.
-Asociación cultural SatChitAnanda, Cartelle, Orense.
-Espazo Concordia, Orense.
-Recuncho do Silencio, Allariz, Orense.
-Centro Madrás, Orense.

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