Hatha Yoga

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FORMACIÓN
2016-2018 PROFESORA DE YOGA INTEGRAL:
Escuela de Yoga Integral Mahashakti.
1100 horas: 400 horas presenciales + 700 horas
de auto práctica tutorizada.

EXPERIENCIA LABORAL

2018-2021 Monitora de Yoga Integral:

? Auroville, India.
? Asociación cultural SatChitAnanda,
Cartelle, Orense.
? Espazo Concordia, Orense.
? Recuncho do Silencio, Allariz, Orense.
? Centro Madrás, Orense.

METODOLOGÍA

Clases accesibles y adaptadas a cualquier persona.
Métodos prácticos de experimentación personal, utilizando diferentes herramientas que nos ayudan a mejorar nuestro cuerpo, mente y espíritu.
Metodología:
? Activación: Dinámicas que preparan al cuerpo para la clase.
? Ásanas: Posturas físicas que proporcionan múltiples beneficios.
? Pranayama: Respiración como herramienta energética.
? Relajación: Creamos un espacio de descanso.
? Meditación: Atención y concentración.

INFORMACIÓN PERSONAL

He sido alumna de diferentes modalidades de Yoga durante 21 años.
Hace cinco años conocí el Yoga Integral y decidí conocerlo más en profundidad y formarme como profesora.

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