PILATES /TOTAL BARRE

Clase regular presencial

Duración: del 15/09/2025 al 25/06/2026

Lunes de 19:45 a 20:45

Miércoles de 19:45 a 20:45

Miércoles de 18:45 a 19:45

C. Atlántico, 8, 28224 Pozuelo de Alarcón, Madrid, España

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Nivel: Nivel Abierto

¿A quién va dirigido?: Todos los públicos

Capacidad: 12 plazas

Disciplinas: pilates barre

Descripción: Beneficios del Total Barre
En Total Barre lo más importante es la alineación del cuerpo. Se entiende que una postura o alineación perfecta está totalmente ligado a un cuerpo tonificado, firme y con músculos largos. Los ejercicios de Total Barre utilizan la barra de ballet como punto de apoyo para la realización de ejercicios, en los que entra en juego el peso del propio cuerpo.

La realización de movimientos pequeños, controlados, junto con la realización de gran número de repeticiones tiene como resultado músculos largos y esculpidos. Además, normalmente se suele añadir algún ejercicio con intervalos de cardio junto con estiramientos prologados. Es por ello por lo que esta Práctica no solo mejora la musculatura sino que aporta grandes beneficios en cuanto al rendimiento, flexibilidad y fuerza.

Mejora la alineación - postura corporal
Quema calorías
Tonifica y alarga
Mejora la flexibilidad
Mejora la fuerza muscular
Mejora el equilibrio
Trabajo cardiovascular - resistencia

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