Nivel: Nivel Abierto
¿A quién va dirigido?: Todos los públicos
Capacidad: 1 plazas
Disciplinas: estiramientos relajacion enlogacion respiracion y control corporal TECNICAS DE RESPIRACION Ejercicios de respiración
Objetivos: Durante la clase, te guiare a través de técnicas de respiración consciente y meditación que te ayudarán a calmar la mente y a encontrar paz interior.
Descripción: Mi objetivo es crear un espacio donde puedas reconectar contigo mismo, encontrar equilibrio y cultivar una profunda sensación de bienestar.
Cada sesión está diseñada para guiarte suavemente a través de ejercicios de elongación que liberan la rigidez muscular y mejoran la flexibilidad. Con movimientos fluidos y conscientes, te ayudo a estirar y fortalecer tu cuerpo, al tiempo que fomentamos la liberación de cualquier tensión acumulada.
Lo que realmente nos distingue es nuestro enfoque en la relajación.
Durante la clase, te guiare a través de técnicas de respiración consciente y meditación que te ayudarán a calmar la mente y a encontrar paz interior.
Nuestras clases son adecuadas para personas de todas las edades y niveles de condición física. No se requiere experiencia previa, solo trae contigo la disposición de abrirte a la experiencia y cuidar de ti mismo.
Cada sesión está diseñada para guiarte suavemente a través de ejercicios de elongación que liberan la rigidez muscular y mejoran la flexibilidad. Con movimientos fluidos y conscientes, te ayudo a estirar y fortalecer tu cuerpo, al tiempo que fomentamos la liberación de cualquier tensión acumulada.
Lo que realmente nos distingue es nuestro enfoque en la relajación.
Durante la clase, te guiare a través de técnicas de respiración consciente y meditación que te ayudarán a calmar la mente y a encontrar paz interior.
Nuestras clases son adecuadas para personas de todas las edades y niveles de condición física. No se requiere experiencia previa, solo trae contigo la disposición de abrirte a la experiencia y cuidar de ti mismo.