SALUD Y ESTIRAMIENTOS

Clase regular presencial

Duración: del 10/09/2024 al 31/07/2025

Martes de 10:30 a 11:30

Jueves de 10:30 a 11:30

passagte Jacint guardiola, local, 6, 08030, Barcelona, Cataluña, España

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Nivel: Nivel Abierto

¿A quién va dirigido?: Adultos

Capacidad: 10 plazas

Disciplinas: Elasticidad Respiración Relajación coordinación equilibrio Fuerza SALUD FISICA ALINEACION VELOCIDAD AGILIDAD

Requisitos: Esta clase esta dirigida a todo cuerpo y experiencia que quiera ganar salud y flexibilidad. Trabajando el cuerpo desde el bienestar y el auto-cuidado.

Objetivos: En la clase de estiramientos y salud trabajaremos la elasticidad muscular, la alineación, la respiración... Practicando diferentes posiciones que ayudan a relajar y fortalecer el cuerpo.

Descripción: La clase de Salud y Estiramientos consiste en relajar el cuerpo para obtener mayor flexibilidad. Con un cuerpo flexible, facilitamos las acciones cotidianas, como: agacharse, correr, tumbarse, levantarse, saltar... Es un espacio para escuchar el cuerpo, relajar y obtener un cuerpo sano que acompañe el día a día de forma saludable.
Esta clase esta dirigida a todo cuerpo y experiencia que quiera ganar salud y flexibilidad. Trabajando el cuerpo desde el bienestar y el auto-cuidado.

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